運動は週末くらいしかしてないすorz
運動っても週末3kmくらい走ってるだけw
あと、お昼を抑えてますw
よく昼はちゃんとたべなきゃーっていうけど、
それは規則正しい人だけで、
ｵﾃﾞは寝るのが早くて朝4時なんで昼飯が朝飯みたいなもんなんですw
食べているのが、このバランスアップw
昔は、カロリーメイトにしてたんですが、カロリーメイトは安くても150円で
カロリーは1袋200カロリー。
比べてバランスアップは安くて100円でカロリーは1袋約180カロリー。
この生活を繰り返し1年で約5kgくらい減ったw
ﾊﾗｽｸけど、財布にも腹にも優しく、あと安いﾏｯｸとか牛丼に比べてヘルシーなはず？なので、
おすすめですw
ちなみに夜は昔と同じくｶﾞｯﾂﾘ喰ってますw
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